有一陣子我仔細留意過那些…
總能抓住機會的同事、在社交場合「游刃有餘」而不是「匆匆忙忙」的朋友，
他們身上都有一個容易被忽略、但非常關鍵的共通點
無論面對重要場合還是平凡日常，他們都會用心地打扮自己。
有位學員曾經告訴我說：
「前幾年工作生活壓力大，整個人都很沒動力。
後來決定每天出門前，就算再忙，也要搭配好衣服、整理頭髮、化個淡妝。一開始覺得麻煩，但堅持一段時間後，看見鏡子裡氣色好的自己，心情會莫名變好耶。」
心理學上有個概念叫 #體現認知 ，
意思是說，我們的外在狀態，會反過來塑造內在感受。
當你開始打理自己、穿上得體的衣服、看見鏡子裡有氣色的自己時，
不只是在改變外表，更是在向大腦發出一個強大的訊號：
「我重視自己，我值得被認真對待。」
而這個感受，會潛移默化地提升你的信心，
也就是 # I Can do it! 的信念。
▌盡量打扮自己，哪怕只是日常。
不需要等到心情好才打扮，而是用打扮的動作去喚醒好的狀態。
這就像是一個 #信念開關 。
透過外在的儀式，轉換內在的力量。
當你開始好好打理自己的時候，其實也在整理自己的想法、重新找到能量。
當你看起來更好時，往往也會感覺更好，
更有力量去面對挑戰，更容易吸引積極的人與事，甚至帶來更多的好運氣。
練習把「打扮自己」當作一場日常的信念灌注。
提醒自己——
I can do it !!
